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lien entre alimentation et santé
3 octobre 2014

FLAN DE POIREAUX

 

 

Pour 2 personnes

4 poireaux bio

4 eufs

Lardons en allumettes environ 80 g

Sel, poivre

 

Dans une sauteuse, mettre les poireaux à blanchir avec 1 cuillère à soupe d’eux. Les poireaux vont rendre de l’eau. La cuisson est à feu doux .

Dans une poele, faire cuire et griller les lardons.

Dans un saladier, casser les 4 œufs et les mélanger ( comme pour faire une omelette).

Dans un plat à four, mettre le mélange poireaux+ lardons . Ajouter  les œufs dessus. Incorporer les œufs aux lardons et aux poireaux. Saler, poivrer

Mettre au four 20 min à 180°C

C’est divin et complet. Ce plat revient entre 4 et 5 euros.

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  • Prendre de nouvelles habitudes alimentaires ayant pour but de s'informer. Notre santé peut être améliorée, et bien des maladies (désequilibres) peuvent être éviter. Mais il faut connaitre les effets de l'alimentation sur le corps humain.
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